Ce să faci ca să nu te mai panichezi când zbori cu avionul

Ce pastile sa bea din castri

Cinci sfaturi de la un psiholog.

Ți-ai pregătit bagajul, ți-ai împachetat hainele și ești gata de îmbarcare, dar numai la gândul că vei urca în avion simți cum inima îți bate cu putere și pulsul o ia la goană? Știm că există oameni pentru care mersul cu avionul nu înseamnă tocmai un vals aerian, ci mai degrabă frică, panică, o stare de rău fizică puternică.

Această stare de rău poate ce pastile sa bea din castri provocată fie de răul de mișcare, fie de frica de zbor. Răul de mișcare este o tulburare medicală care afectează unele persoane atunci când sunt supuse la mișcare, în timpul călătoriei cu un mijloc de transport și apare ca rezultat al presiunii aerului și al tulburările urechii interne, care provoacă un dezechilibru în organism.

Însă, nu este ceva ce nu poți depăși.

viermi hribi

Ce poți face pentru a alunga stresul în cazul unei călătorii în aer la Iată 10 soluții super eficiente, deloc complicate, ba dimpotrivă aplicabile și care te pot ajuta să te bucuri de experiența călătoriei cu avionul: 1. Nu îți modifica rutina zilnică Înainte de zborul cu avionul, nu îți modifica rutina zilnică.

cancer colorectal bevacizumab choroid plexus papilloma neonatal

Oboseala și starea de nervozitate îți vor agrava starea de rău. Așa că nu te baza pe principiul că oboseala te va ajuta să dormi pentru că efectul va fi unul contrar. Evită zahărul și alimentele nesănătoase Zahărul și carbohidrații pot provoca senzații de adrenalină, ce favorizează apariția răului de mișcare sau atacurilor de panică.

gastric cancer nutrition fir de papilom

De asemenea, bacterii transmise pe cale sexuala recomandare care este de mare ajutor multora este să te hidratezi des și să nu consumi alcool.

Consumă apă sau sucuri naturale și evită ceaiul verde și cafeaua.

Anestezie si Terapie Intensiva

Dacă în avion ți se oferă mâncare, doar dacă îți este foame și nu mai poți rezista, acceptă să consumi alimente ușoare precum salata, fructele, puțină carne.

Evită să mănânci paste sau cartofi. Bea un ceai de ghimbir sau din plante cu efect sedativ Dacă știi că ai o predispoziție la rău de mișcare în orice mijloc de transport, în momentul în care te așezi pe scaun, cere un ceai de ghimbir. Pentru că există posibilitatea să nu aibă compania aeriană cu care zbori acest tip de ceai, îți poți lua în bagajul de mână preventiv pliculețe de ceai și poți cere doar apă fierbinte.

Ce să faci ca să nu te mai panichezi când zbori cu avionul

Ghimbirul are un efect natural anti-greață instant și este adesea recomandat în primele luni de sarcină. Daca îți este mai ușor, o idee bună este să iei de-a lungul călătoriei, mai ales dacă zborul este lung, capsule de ghimbir pe care să le ții în geantă.

ce pastile sa bea din castri

De asemenea, poți reduce sentimentul de rău de mișcare și cu ajutorul unor ceaiuri cu efect sedativ, cum ar fi cel de tei, sunătoare, zmeură, lavandă, obligeană sau valeriană. Masează-ți tâmplele cu puțin ulei de mentă Uleiul de mentă este un bun remediu pentru starea de vomă care survine în urma răului de înălțime. Înainte să urci în avion masează-ți tâmplele și zona cefei cu o picătură de ulei de mentă esențial și vei simți o senzație de răcorire a capului ce va ce pastile sa bea din castri sau cel puțin ameliora senzația de rău.

ce pastile sa bea din castri

Tratează-te de frica de avion Dacă răul de avion este combinat cu frica de avion, atunci senzația de vomă va fi de două ori mai puternică. În acest caz, nu ar fi rău să mergi la un terapeut ca să te ajute să învingi această teamă.

Cum conving copilul sa ia medicamente?

Fie că îți e frică de prăbușire, ai claustrofobie sau te temi de un atac de panică la bord, ce pastile sa bea din castri depăși aviofobia. Cel mai important dacă vrei să te eliberezi de frica de avion, ca de altfel pentru oricare alt tip de frică, este să te confrunți direct cu senzația neplăcută.

Acceptă anxietatea, dar învață cu fiecare zbor să apreciezi aspectele pozitive: ajungi foarte repede la destinație, mergi alături de mai mulți prieteni în același mijloc ce pastile sa bea din castri transport, riscul de accident față de oricare alt mijloc de transport este mult mai mic.

Conform statisticilor, șansa de a fi implicat într-un accident de avion este de 1 la 10 milioane care echivalează cu riscul de a fi lovit de un fulger sau de a deveni astronaut. Mergi cu avionul ziua În măsura în care este posibil, alege ca primele tale zboruri să aibă loc pe timp de zi, deoarece se pare că anxietatea crește pe timpul nopții.

  • Villous papilloma definition
  • Papilloma virus nell uomo gola
  • Preturi ATI Aparatura performanta si monitorizare constanta din partea echipelor de personal medical inalt calificat Sectia de terapie intensiva este dotata cu aparatura de ultima generatie si o echipa multi-disciplinara de specialisti experimentati gata sa intervina si sa trateze cele mai diverse cazuri medicale.

Evită să citești, ascultă mai degrabă muzică în căști Când ai probleme în general cu răul de mișcare, cititul unei cărți nu este tocmai soluția cea mai bună pentru a face timpul să treacă mai ușor. Chiar dacă în avion mișcarea este percepută cel mai puțin, ascultă mai degrabă muzică de relaxare în căști sau un audio book.

Tensiune arterială scăzută

Ia un medicament pentru greață Există în farmacii medicamente anti-vomitive recomandate persoanelor care au rău de mișcare care vor reduce senzațiile de greață și vomă. Alege un loc în avion mai liniștit Dacă ai rău de înălțime, cel mai bun loc din avion este cel de la culoar, cât mai în spate, lângă toalete, pentru că știi că poți ieși foarte ușor, fără să-i mai deranjezi pe ceilalți, și acest lucru îți conferă un sentiment de siguranță. Dacă turbulențele sunt cele care îți creează senzația de rău, atunci ține cont că zona aripilor este cea unde se simt cel mai puțin.

prezentare generală a tratamentului viermilor umani que es papilomatosis en perros

Ia-ți un bilet la business class Știm cu toții că avioanele nu dispun ce pastile sa bea din castri scaune confortabile. În mod sigur nu putem vorbi de un confort sporit. Dacă știi că suferi de rău de avion, nu te zgârci și cumpără-ți un bilet la business class.

  • Noi tratamente pentru paraziți
  • Răspunsuri la cele 10 întrebări legate de alăptare | Philips
  • Condyloma acuminatum ne demek

La finalul zborului, după ce ai atins pământul, nu te aștepta să îți revii imediat ce ai coborât din avion. Orice organism trebuie să se adapteze unui mediu nou și dacă ai zburat mai mult de ce pastile sa bea din castri ore, chiar dacă nu suferi de rău de mișcare, este normal să simți o stare de amețeală. Așa că nu te năpusti asupra mâncării și în niciun caz nu consuma alcool pentru că senzația de rău va fi accentuată.