Când vine vorba despre hipertensiunea arterială, este esențial să știm cum să gestionăm situația și să luăm măsuri corecte pentru a ne menține sănătatea. În acest articol, vom discuta despre ce trebuie să faci atunci când ai tensiunea arterială mare, de ce crește tensiunea, ce analize se fac pentru hipertensiune arterială și ce să faci în astfel de situații critice.
Ce înseamnă tensiunea arterială mare?
Tensiunea arterială este presiunea sângelui exercitată asupra pereților arterelor în timpul pompării acestuia de către inimă. Valoarea normală a tensiunii arteriale este în general sub 120/80 mm Hg. Când aceste valori depășesc acest prag, vorbim despre hipertensiune arterială, sau tensiune arterială mare. Este o afecțiune serioasă care poate crește riscul de boli de inimă, accident vascular cerebral și alte complicații grave de sănătate.
Ce crește tensiunea arterială?
Mai multe factori pot contribui la creșterea tensiunii arteriale. Printre aceștia se numără:
- Stresul – Situațiile tensionate pot determina o creștere temporară a tensiunii arteriale.
- Alimentația necorespunzătoare – Consumul excesiv de sare și grăsimi poate duce la hipertensiune arterială.
- Obiceiurile nesănătoase – Fumatul și consumul excesiv de alcool pot contribui la creșterea tensiunii arteriale.
- Ereditatea – Dacă aveți antecedente familiale de hipertensiune arterială, există un risc mai mare să dezvoltați această afecțiune.
- Problemele de sănătate – Anumite afecțiuni precum diabetul sau boala renală pot afecta tensiunea arterială.
Ce analize se fac pentru hipertensiune arterială?
Pentru a diagnostica și evalua hipertensiunea arterială, medicul dumneavoastră poate recomanda următoarele analize și teste:
- Măsurarea tensiunii arteriale – Aceasta este prima etapă pentru a stabili dacă aveți sau nu hipertensiune arterială.
- Analize de sânge – Testele de sânge pot evalua nivelurile de colesterol, glucoză și alte substanțe care pot afecta tensiunea arterială.
- Electrocardiograma (ECG) – Un ECG poate detecta anomalii ale ritmului cardiac și poate oferi informații despre sănătatea inimii dumneavoastră.
- Ecocardiograma – Acest test utilizează ultrasunete pentru a evalua structura și funcția inimii.
- Monitorizarea tensiunii arteriale de 24 de ore – Pentru a obține o imagine mai precisă a tensiunii arteriale pe parcursul întregii zile.
Ce să faci când ai tensiunea mare?
Când aveți tensiunea arterială mare, este crucial să acționați prompt și să urmați sfaturile medicului dumneavoastră. Iată câteva măsuri importante pe care le puteți lua:
- Urmăriți prescripția medicamentelor – Dacă medicul vă prescrie medicamente pentru hipertensiune, asigurați-vă că le luați conform indicațiilor.
- Adoptați un stil de viață sănătos – Reduși consumul de sare, renunțați la fumat și limitați consumul de alcool. Adoptați o dietă echilibrată și faceți exerciții fizice regulat.
- Gestionați stresul – Tehnicile de relaxare precum yoga sau meditația vă pot ajuta să vă mențineți nivelul de stres sub control.
- Măsurați-vă tensiunea arterială regulat – Monitorizarea regulată vă poate ajuta să vă asigurați că tensiunea arterială este sub control.
Ce înseamnă când vomităm sânge?
Vărsarea de sânge poate fi cauzată de mai multe probleme de sănătate, inclusiv leziuni ale tractului gastrointestinal sau ulcere. Este o situație gravă care necesită asistență medicală imediată.
Cum pot preveni hipertensiunea arterială?
Prevenirea hipertensiunii arteriale implică adoptarea unui stil de viață sănătos, care include o dietă echilibrată, exerciții fizice regulate, reducerea stresului și evitarea obiceiurilor nesănătoase cum ar fi fumatul și consumul excesiv de alcool.
Este hipertensiunea arterială reversibilă?
Hipertensiunea arterială poate fi controlată și gestionată cu succes printr-o combinație de medicamente și schimbări ale stilului de viață. Cu toate acestea, în unele cazuri, nu poate fi complet reversibilă, dar poate fi menținută sub control.
Cât de des ar trebui să-mi verific tensiunea arterială?
Este recomandat să vă verificați tensiunea arterială conform indicațiilor medicului dumneavoastră. Pentru majoritatea persoanelor, acest lucru înseamnă o monitorizare regulată, cel puțin o dată pe an sau mai des, în funcție de situația medicală.
Vezi și:
