Acizii exfolianți au devenit vedetele rutinei moderne de skincare. Folosiți corect, ei îmbunătățesc textura pielii, luminează tenul, reduc imperfecțiunile și stimulează regenerarea celulară. Însă, combinațiile nepotrivite sau utilizarea excesivă pot provoca iritații, sensibilitate și chiar dezechilibre majore ale barierei cutanate. De aceea, este esențial să înțelegi cum să îi integrezi în mod sigur în rutina ta și ce combinații sunt recomandate sau, dimpotrivă, de evitat.
Tipuri de acizi utilizați în îngrijirea pielii
- AHA (alfa-hidroxi acizi) – precum acidul glicolic, lactic sau mandelic; acționează la suprafață, îmbunătățesc luminozitatea și reduc liniile fine.
- BHA (beta-hidroxi acizi) – acidul salicilic este cel mai cunoscut; pătrunde în pori și reglează sebumul, fiind ideal pentru ten mixt sau gras, predispus la acnee.
- PHA (poli-hidroxi acizi) – mai blânzi decât AHA, potriviți pentru pielea sensibilă.
- Acizi hidratanți – precum acidul hialuronic, care reține apa în piele și nu exfoliază.
Combinații sigure și eficiente
- AHA + BHA: pot fi combinate, dar cel mai bine în formule deja testate de branduri. Împreună curăță suprafața pielii și porii în profunzime. Folosește-le cu moderație (1–2 ori pe săptămână).
- Acizi exfolianți + acid hialuronic: combinația ideală pentru a preveni deshidratarea. Aplică întâi exfoliantul și apoi un ser hidratant cu acid hialuronic.
- Niacinamidă + acizi: deși au existat controverse, studiile arată că pot fi folosiți împreună, cu condiția să fie introduși treptat. Niacinamida reduce inflamațiile și susține bariera pielii.
- PHA + orice alt acid: datorită blândeții lor, PHAs se combină bine cu alți acizi, oferind exfoliere delicată și hidratare.
Combinații de evitat sau de folosit cu precauție
- AHA/BHA + retinol: ambele sunt puternice și pot sensibiliza excesiv pielea dacă sunt aplicate în același timp. Folosește-le în seri diferite.
- AHA/BHA + vitamina C pură (acid L-ascorbic): riscul de iritație este mare, mai ales pe pielea sensibilă. Cel mai bine este să aplici vitamina C dimineața și exfolianții seara.
- Mai mulți acizi puternici simultan: combinarea acidului glicolic cu acidul salicilic și cu acidul lactic, de exemplu, poate duce la roșeață și descuamare excesivă.
Cum să introduci acizii în rutină
- Începe treptat – aplică un acid exfoliant de 1–2 ori pe săptămână, apoi crește frecvența doar dacă pielea tolerează bine.
- Aplică pe pielea curată și uscată – pentru a evita iritațiile.
- Folosește mereu SPF ziua – acizii cresc sensibilitatea la soare.
- Ascultă-ți pielea – dacă observi roșeață, usturime sau descuamare excesivă, redu frecvența sau oprește folosirea.
Sfaturi suplimentare pentru o rutină sigură
- Alternează: folosește acizii într-o seară și retinolul în alta.
- Nu combina prea multe produse active în aceeași rutină.
- Optează pentru formule de la branduri de încredere, care au testat deja siguranța combinațiilor.
Folosirea acizilor poate transforma vizibil aspectul pielii, dar succesul stă în echilibru și în moderație. Alege combinații sigure, introdu ingredientele treptat și protejează-ți pielea cu SPF. Astfel, vei obține un ten mai curat, mai uniform și mai luminos, fără riscul de iritații sau dezechilibre.
